- Je houdt op met beoordelen en veroordelen
- Je ziet de situatie(s) uit meerdere perspectieven
- Je accepteert feiten eerder en je zult daarnaar handelen
- Je bent minder geïrriteerd & opgewonden
- Je houdt je in en je neemt een belangrijke rustfase in alvorens je handelt
- Het brengt je innerlijke rust en kalme beheersing